凪（なぎ）というのは、風がやんで、波がなくなり、海面が静まることをいいます。

私たちの心の海も、いつもベタ凪だと心地よいですね。

生きていると、いろんなことがあります。

辛い思い出も、心の海を大荒れにします。

胸の中が荒れてきそうになったら、軽く目を閉じ、深～く息を吸い込み、静かに長く息を吐いて下さい。

気分まかせに荒れた言動や行動をすると、その時はスッキリするかもしれませんが、長い期間で見ると、そういう人は幸運を逃します。幸せが舞い込むチャンスをも跳ね返しています。

心が常に凪いでいるのは、とてもよいことです。